Salute

Quando discutiamo di colesterolo, subito si desta l’attenzione, dato che si tratta di un valore chiave per stabilire lo stato di benessere di una persona. Diversamente da molte altre circostanze, però, ci sentiamo più coinvolti, poiché la presenza di un elevato livello di colesterolo si manifesta in seguito alla trascuratezza di certe regole, soprattutto nell’ambito … Leggi tutto

Cosa conosciamo del regime chetogenico? Certamente che è un sistema davvero singolare e alternativo per chi desidera dimagrire e soprattutto per chi ha poco tempo per poterlo fare e forse anche per questa ragione prima di iniziare è sempre opportuno sapere bene di cosa si tratta. Naturalmente si deve considerare che non si tratta mai … Leggi tutto

Arance e livelli alti di colesterolo, un’unione raccomandata e auspicabile secondo le opinioni di svariati esperti di nutrizione, dottori ma anche semplici amanti dell’alimentazione. Questo concetto ovviamente si applica in relazione ai molteplici vantaggi che sono certamente notevoli e assai più numerosi delle avvertenze che sono comunque presenti e necessitano di essere considerate reali. Agrumi … Leggi tutto

Il pane è un cibo essenziale per la nostra nutrizione, proprio per questo è incluso nella categoria dei beni di prima necessità, difatti in ogni dimora non può mai mancare quotidianamente questo cibo e si cerca di acquistarlo ogni giorno fresco e profumato per poterne assaporare tutte le sue virtù, ma sovente non viene consumato … Leggi tutto

L’uso del caffè d’orzo nel tempo è andato via via diminuendo, anche per una più ampia e variegata offerta del caffè, derivante da una pianta che presenta diverse forme di somiglianze proprio con l’orzo. Negli ultimi decenni, però, il caffè d’orzo ha recuperato una più grande notorietà. Ciò è dovuto ad alcuni punti “di forza” … Leggi tutto

Il muscolo cardiaco è un organo singolare, sempre attivo, di giorno e di notte, senza soste o vacanze. Ma se lo maltrattiamo, può divenire un cuore ribelle, di quelli che pulsano rapidamente, si stancano e alla fine si oppongono. L’ipertensione arteriosa è una delle maniere più insidiose in cui il nostro muscolo cardiaco ci segnala … Leggi tutto

Autentici frutti ma pure reputati appartenenti alla categoria della frutta secca, le mandorle non solo sono gradite a molti ma sono estremamente vantaggiose per diverse funzioni del nostro organismo, al punto che svariati dietologi e specialisti dell’alimentazione a vari livelli raccomandano il consumo anche frequente se non proprio quotidiano delle mandorle. Molti effetti però appaiono … Leggi tutto

Esistono delle alternative che possono arricchire la nostra esistenza e più in generale farci stare bene senza grande impegno, ma spesso non ne siamo al corrente e per questo sono davvero molte le cose che rischiamo di mancare senza nemmeno saperlo. Ci riferiamo a sostanze naturali che hanno molte virtù e tra queste dobbiamo certamente … Leggi tutto

Le erbe aromatiche sono un elemento essenziale nella gastronomia italiana, poiché le adoperiamo in modo quasi automatico, per impreziosire di gusto e di elementi nutritivi tutto ciò che giunge poi sulle nostre tavole. Non c’è un limite se non quello più strettamente personale, che dipende dai gusti e dalla ricerca di un certo grado di … Leggi tutto

Quando giunge la stagione estiva, la predilezione per prime colazioni fresche e leggere aumenta notevolmente. Con il clima caldo, l’idea di immergersi in una bevanda lattea calda o mordere una pasta sfoglia ricca di grassi non appare poi così invitante. E così, ecco che le gallette di pane divengono le figure centrali indiscusse della prima … Leggi tutto